Muitas têm sido as formulas, que cada um de nós portugueses tem encontrado para resistir a estes tempos de guerra… metaforicamente falando obviamente, porque o povo deste país embora se queixe muito, está longe de saber (felizmente), o que é viver tempos de verdadeira guerra, nas ruas da cidade.
Os tempos estão desafiantes, não temos dúvidas e à minha volta vejo as pessoas a agarrarem-se às mais variadas ancoras, para combaterem o sorriso em fuga das ruas da cidade. O consume de álcool tem aumentado, e há quem opte por fumar ou mesmo drogar-se. A minha fórmula de vencer o medo, desde que aprendi a treinar com um grande ser humano, de seu nome, João Ribeiro, tem sido o desporto. Já o tenho dito algumas vezes, mas volto a repetir-me com orgulho do meu caminho ter-me feito cruzar com este treinador de excelência Um homem que me pôs a treinar para além dos limites da minhas capacidades, conseguindo o que a minha mente jamais imaginou alcançar. A ele devo-lhe muito.
Não somos nada sem os outros e fazer treino acompanhado é meio caminho andado, para ultrapassarmos os objetivos, e não falo do corpo, mas da mente. Em gráfico crescente das ultimas semanas, descobri mais uma perola, neste meu mundo individual que é testar os meus limites. Depois de uma semana de treinos, que não são para meninas, o domingo de manhã e entregue a uma cereja de fim de bolo. Uma aula de cycling seguida de um toque de Midas, há uma aula que me devolve ao centro do mundo. O nome técnico é Body Balance, mas é muito mais do que isso. Há pessoas, há mentores e há professores que se movem a uma energia superior, e tal como o professor João Ribeiro, que hoje dá aulas a uma distância não possível para mim, o professor Pedro Pereira (o homem elástico movido a energias elevadas) ganha a minha nota máxima dos meus níveis de exigência.
Com uma tranquilidade é que é bem superior a este mundo, a sua aula de Body Balance sempre cheia – e não percebo como é que o clube ainda não lhe deu mais aulas desta modalidade, em horários diferentes ao longo da semana – consiste numa mistura de treino de yoga, tai chi e pilates, que aumentando a flexibilidade e a força e nos com uma sensação de calma e foco. Até encontrar este professor qualquer treino que não fosse a grande velocidade ou resistência era para mim um enorme sacrifício, porque sempre com mil projetos na cabeça, é-me difícil obrigar a parar o lado mais profundo do corpo. A respiração controlada, a concentração e uma série de movimentos, poses e alongamentos estruturados ao som de música do melhor que há, criam um treino holístico que coloca o corpo num estado de harmonia e equilíbrio total. Como se tudo isto não bastasse, ainda consigo estender os movimentos do ballet da minha infância.
Nos benefícios encontro uma enorme sensação de bem-estar e de foco, calma, relaxamento e libertação da tensão física e mental, assim como da força exterior mas também interior, flexibilidade, tonificação, e acima de tudo melhoramento da postura. O stress desaparece e o corpo e a mente saiem da aula todos esticadinhos e em pura tranquilidade, para começar mais uma semana de treinos intensos. Entre o cycling e o correr à beira Tejo sempre com a brisa Atlântica a inundar-me a pele, novas fasquias se avistam e um desafio já está colocado no alto da parede das promessas. Esparregata sua malandra, não perdes pela demora. Mais aqui.
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